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新聞中心 /News 
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07 2025-01
進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處嗎？你怎么看？
運(yùn)動(dòng)是老生常談的一個(gè)話題，尤其是對(duì)現(xiàn)代人來說，運(yùn)動(dòng)是大家非常在意的一件事。年輕人喜歡運(yùn)動(dòng)是為了健身塑型，老年人喜歡運(yùn)動(dòng)則是為了健康長(zhǎng)壽。運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年人來說尤為重要。無論是清晨還是傍晚，公園里總會(huì)聚集了很多的老人，在健身...
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07 2025-01
健步走活動(dòng)：老年人健康生活的新選擇
健步走活動(dòng)：老年人健康生活的新選擇在當(dāng)今社會(huì)，隨著人們生活水平的提高，越來越多的老年人開始關(guān)注健康，積極參與各類健身活動(dòng)。近日，2024年全國(guó)老年人健步走南京市鼓樓區(qū)分會(huì)場(chǎng)活動(dòng)如火如荼地舉辦，吸引了百余名熱情洋溢的老年...
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07 2025-01
愛游戲鍛煉有什么好處
愛游戲鍛煉有什么好處一般情況下鍛煉身體有很多好處，而且還有減肥的效果，在生理上能夠減低朋友們?cè)诔赡暌院蠡忌闲呐K病或者是高血壓、糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)，而且還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，防止人們過早的進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)，而...
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07 2025-01
冬季鍛煉好處多這些注意事項(xiàng)學(xué)生要知道！
冬季鍛煉好處多這些注意事項(xiàng)學(xué)生要知道！對(duì)于孩子來說，冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，還可以鍛煉自身意志力！作為家長(zhǎng)，如何幫助孩子在冬天正確地開展體育鍛煉呢？哪些運(yùn)動(dòng)適合在寒冷的冬季開展呢？在進(jìn)行冬季...
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07 2025-01
愛游戲ayx運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處
愛游戲ayx運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處一、當(dāng)今大部分人都會(huì)被高血壓、高血脂、高血糖所困擾，建議要管住嘴，邁開腿，是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的伸縮能消耗大量的糖分，避免形成過多的脂肪，有效的預(yù)防三高。 二、對(duì)于青少年來說，運(yùn)動(dòng)有利于...
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07 2025-01
不能太早！老人清晨盲目鍛煉隱含的危險(xiǎn)
不能太早！老人清晨盲目鍛煉隱含的危險(xiǎn)清晨五點(diǎn)鐘，公園里就已經(jīng)有很多老人在鍛煉了，甚至還有更早的老人！那么，老人清晨鍛煉真的是越早越好嗎？這個(gè)問題也引發(fā)了廣泛的討論。 雖然，清晨鍛煉確實(shí)有一定的好處，比如經(jīng)過一夜休息身...
