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　　愛(ài)游戲平臺(tái)她是最美瑜伽老師生娃后沒(méi)自由時(shí)間只能在家邊帶娃邊運(yùn)動(dòng)！大部分的女性在生完孩子后身材都會(huì)發(fā)福，如果問(wèn)她們?yōu)槭裁床蝗ソ∩頊p肥，而是任由身材繼續(xù)走形呢？她們很多人都會(huì)把責(zé)任歸于沒(méi)時(shí)間，平時(shí)大部分的時(shí)間和精力都花在了孩子和家庭上，空閑的時(shí)間少之又少，逛街買(mǎi)衣服看電影的時(shí)間都沒(méi)有了，哪里還有空閑的時(shí)間去健身。

　　事實(shí)上，女性保持身材不一定每天都要去健身房鍛煉，除了運(yùn)動(dòng)，合理的飲食也是很重要的。很多女性結(jié)婚生娃后就會(huì)退出職場(chǎng)，在家當(dāng)一名全職的家庭煮婦，整天窩在家里交際變少了很多。以前還可以經(jīng)常約朋友去爬爬山打打球之類(lèi)的，如今在家?guī)蕹顺跃褪撬?，飲食量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)于運(yùn)動(dòng)量，身材又怎么會(huì)不發(fā)胖呢？

　　每個(gè)人的生活習(xí)慣習(xí)慣都不一樣，如果能夠保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，身材也不至于走形得這么夸張。沒(méi)時(shí)間這只是懶惰之人的借口愛(ài)游戲平臺(tái)，那些積極向上的女性即使要照顧孩子，她們也會(huì)想辦法擠出時(shí)間來(lái)訓(xùn)練。

　　姜欣妍以前是一位瑜伽老師，各種高難度的瑜伽體式她都能輕松完成，因?yàn)殚L(zhǎng)相甜美，她被學(xué)員們稱(chēng)為最美的瑜伽老師。說(shuō)到瑜伽美女，我們都會(huì)覺(jué)得她們的身材都是好到無(wú)可挑剔的，身材不僅緊致結(jié)實(shí)，身體的柔韌性也是好到了極致。

　　實(shí)際上，不是所有練習(xí)瑜伽的美女身材都是很纖瘦苗條的。在網(wǎng)絡(luò)上有不少瑜伽美女，很多肚子上都可以看到贅肉的，并不是瑜伽沒(méi)有減脂瘦身效果，而是她們?cè)陲嬍撤矫娌欢霉?jié)制。姜欣妍和其他的瑜伽美女不一樣的是，她不僅瑜伽做的厲害，平時(shí)對(duì)自己的飲食也是很節(jié)制的。

　　有不少職業(yè)的運(yùn)動(dòng)女性或者是時(shí)尚模特，在結(jié)婚生娃之后身材都會(huì)發(fā)福，原因就是沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行鍛煉保持身材。姜欣妍成為媽媽后，自由的時(shí)間變少了很多，幾乎每天都要圍著孩子轉(zhuǎn)，但她卻做到了一邊照顧孩子，一邊練習(xí)瑜伽。在家的時(shí)候，她就把孩子放在大廳里，然后自己在一旁練習(xí)瑜伽，在訓(xùn)練的過(guò)程中她的視線(xiàn)，幾乎沒(méi)有離開(kāi)過(guò)自己的孩子，網(wǎng)友看到這張這么有愛(ài)的照片都紛紛點(diǎn)贊，不少年輕的媽媽都被她激勵(lì)到了，也開(kāi)始學(xué)她這樣邊照顧孩子邊運(yùn)動(dòng)。

　　特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

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