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　　愛游戲中國官方網(wǎng)站彭濤：愛上練瑜伽的美好生活“生活條件好了，原本應該日子越過越舒坦，但是隨著年齡的增長，老慢病開始漸入，一天到晚不是這兒疼就是那兒麻，尤其是頸椎、腰椎和肩膀，總是有點不得勁兒的感覺。”55歲的大學教師彭濤逐漸摸索出來適合自己的調養(yǎng)方式就是練瑜伽。

　　瑜伽是以靜態(tài)拉伸為主的有氧運動，具有動作和緩、呼吸平和、漸次到位的運動特質。長時間堅持練習，不僅治愈了彭濤的職業(yè)病，而且滋養(yǎng)其身心，使其越來越年輕，越來越輕盈美麗。

　　“一二三四，五六七八，這里要深呼吸愛游戲官網(wǎng)，向下時再吐氣……”如今，在瑜伽教練還沒來時，彭濤已經(jīng)開始給新學員指導動作了。