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　　練瑜伽會(huì)讓人感到快樂嗎？這個(gè)說法到底有沒有科學(xué)依據(jù)？作為一個(gè)瑜伽博主，經(jīng)常會(huì)被粉絲問到這些問題，比如：你為什么會(huì)練習(xí)瑜伽？練瑜伽對(duì)你的生活有改變嗎？練瑜伽會(huì)讓你感到快樂嗎？諸如此類的，今天我們就來探討一下，練瑜伽會(huì)讓人感到快樂嗎？我們就不從精神層面來分析了，因?yàn)榫袷澜邕^于玄幻，缺乏立足點(diǎn)，我們就從日常生活來聊一聊，練瑜伽是如何讓你感到快樂的。

　　如果讓筆者用兩個(gè)字形容當(dāng)下的社會(huì)，那么肯定是：浮躁！這里從健身運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域就可見一斑，無論何時(shí)你去健身房或者是瑜伽館愛游戲官網(wǎng)，都能看到一些姑娘們擺著各種造型拍照，三五成群變換著姿勢(shì)，有些甚至帶著男友來助力，早已失去了運(yùn)動(dòng)本身的意義。

　　而如果你可以在瑜伽中找到一份屬于自己的寧靜，那實(shí)在是一種幸運(yùn)，在某個(gè)休閑的午后，品一杯香茗，練一段瑜伽，享受生活的閑適與靜謐，科學(xué)制定自己的訓(xùn)練計(jì)劃，周一練胸、周二練背、周三練腿、周四鍛煉儀態(tài)，周五短暫休息，周末兩天隨意發(fā)揮，不去刻意的追求，不再鏡頭前搔首弄姿，僅僅是默默的堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持本身就是一種快樂。

　　當(dāng)你能體會(huì)到堅(jiān)持本身的快樂，那就說明你已經(jīng)找到了自我認(rèn)同，這種自身給予的充足是很多事無法比擬的。

　　對(duì)于女性來說，什么運(yùn)動(dòng)還是最適合的，當(dāng)然是那種姿態(tài)優(yōu)雅，同時(shí)又能讓人在運(yùn)動(dòng)中塑造身材的，瑜伽絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，追求形體的女性練習(xí)瑜伽，可以塑造流暢的身材線條，緊致苗條，可以輕松駕馭各種好看的衣服。

　　堅(jiān)持練習(xí)瑜伽還能改善很多體態(tài)問題，高低肩、骨盆前傾、彎腰駝背等常見的體態(tài)問題，都是不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致肌肉、骨骼受到不平衡力的作用，通過系統(tǒng)的瑜伽練習(xí)，可以激活肌肉細(xì)胞，讓體改更加勻稱挺拔，這種改變是顯而易見的！

　　相對(duì)于運(yùn)動(dòng)本身而言，瑜伽更注重健康理念的傳播，身體健康，以及心理健康，身體健康自然不必多說，每天堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的生活作息，身體自然是強(qiáng)健有力，而心理健康就非常新穎，面對(duì)工作和生活中的挫折、壓力，瑜伽在靜態(tài)保持中教會(huì)你調(diào)整情緒，瑜伽課堂講究靜謐，在專業(yè)人員的口令下，完全放松，釋放壓力，接納自我，通過自我調(diào)節(jié)迎接困難與挑戰(zhàn)。

　　其實(shí)快樂本身是一種感受，如果非要用科學(xué)的方式來解釋，那就是身體因?yàn)槟撤N原因釋放出一定量的多巴胺，它會(huì)帶給我們幸福的感覺，僅此而已，但是我們不能這么單一的去定義快樂，由心而發(fā)，向陽而生，這也許才是快樂的定義。

　　如果你練習(xí)瑜伽感到由心的開心、快樂，你又何必去深究它產(chǎn)生的原因呢？找到一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，充實(shí)我們的生活，強(qiáng)健我們的身體，這就是瑜伽帶來的簡單的快樂。

　　練瑜伽能使人快樂，使人平靜，不那么浮躁。[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]

　　據(jù)中國藍(lán)新聞報(bào)道，隨著美國對(duì)中國產(chǎn)品征收的額外關(guān)稅達(dá)到145%，許多美國網(wǎng)友開始討論“打飛的去中國代購商品”的可能性，相關(guān)話題沖上微博熱搜。

　　△美國加州州長紐森（資料圖）美國人口和經(jīng)濟(jì)規(guī)模第一大州加利福尼亞州州長紐森當(dāng)?shù)貢r(shí)間16日宣布就關(guān)稅問題起訴特朗普政府。他批評(píng)特朗普政府濫用關(guān)稅政策的行為“違法”，給美國經(jīng)濟(jì)造成嚴(yán)重混亂和破壞。加州成為全美第一個(gè)就關(guān)稅問題起訴特朗普政府的州。

　　玩具業(yè)是美國遭受關(guān)稅沖擊最嚴(yán)重的行業(yè)之一。美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）指出，對(duì)中國生產(chǎn)的玩具加征高額關(guān)稅，意味著曾經(jīng)物美價(jià)廉的玩具將變成“奢侈品”。美國商務(wù)部數(shù)據(jù)顯示，2024年美國進(jìn)口了價(jià)值177億美元的玩具，其中75%來自中國。

　　去年，“DRO-A/B衛(wèi)星發(fā)射異?！钡南⒁l(fā)關(guān)注：2024年3月13日20時(shí)51分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心使用長征二號(hào)丙運(yùn)載火箭/遠(yuǎn)征一號(hào)S上面級(jí)發(fā)射DRO-A/B衛(wèi)星，運(yùn)載火箭一二級(jí)飛行正常，上面級(jí)飛行異常，衛(wèi)星未準(zhǔn)確進(jìn)入預(yù)定軌道。

　　近日，世貿(mào)組織總干事恩戈齊·奧孔喬-伊維拉被問到有關(guān)美國和世貿(mào)組織關(guān)系的問題時(shí)，笑談這是一個(gè)“五年來一次”的問題。記者：“（美國）共和黨眾議員提出動(dòng)議，要求特朗普政府讓美國退出世貿(mào)組織，美國現(xiàn)在還在“船上”嗎？如果美國退出，世貿(mào)組織如何繼續(xù)運(yùn)作？

　　4月15日，晉江市公安局為95后青年聶才智頒發(fā)見義勇為確認(rèn)證書，表彰他今年3月8日與三名同伴挺身而出勇救落水男童的英勇行為。時(shí)間回到3月8日下午一點(diǎn)多，聶才智與三位同伴在晉江濱江商務(wù)區(qū)中央公園散步，突然聽到急促的呼救聲。

　　美國關(guān)稅政策導(dǎo)致一些美國企業(yè)的成本大幅增加，一些小型企業(yè)難以應(yīng)對(duì)關(guān)稅帶來的沖擊。在佛羅里達(dá)州，埃米莉·萊伊的小型文具公司正面臨著十幾年來最大的困境。埃米莉以未經(jīng)國會(huì)討論、濫施關(guān)稅為由向特朗普等人提起了訴訟。埃米莉·萊伊在佛羅里達(dá)州的彭薩科拉經(jīng)營一家小型文具公司已經(jīng)17年了。

　　山西“訂婚案”維持原判，被告獲刑3年，審判長答問：膜未破裂是否影響罪的認(rèn)定？#媒體精選計(jì)劃