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　　瑜伽初學者必讀百科本書是瑜伽的基礎入門讀本，內(nèi)容全面、深入淺出，能夠讓讀者對瑜伽有個初步的了解。每個動作都配有著名瑜伽教練實拍精美圖片，美觀實用，并配贈動作輔導光盤，更易學習。無論你是出于愛美目的還是出于愛健康目的，只要你對瑜伽感興趣，這本書將會為你提供有益參考。

　　本套書作者張梅練習瑜伽近20年愛游戲平臺，在醫(yī)學、運動科學、心理學等領域也有深厚的積淀，多年來，隨張梅老師學習瑜伽的學員遍布全國，大凡與張老師結(jié)識，無不被其過硬的知識、高尚的人品、平實的作風所吸引。張老師目前的瑜伽課價格不菲，但本套叢書可以讓讀者以不到一節(jié)課1/10的花費，學到遠遠多于10節(jié)課的內(nèi)容。