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　　愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站【健康】鐘南山院士談日常鍛煉：運(yùn)動(dòng)和吃飯睡覺(jué)一樣重要重慶市衛(wèi)生健康委推出健康科普系列欄目，本期聚焦“全民健身行動(dòng)”，邀請(qǐng)重慶市疾病預(yù)防控制中心健康專家鄭淳璞、周心惠、陳娟，為您支招科學(xué)健身。

　　在2021年6月19日舉行的第32屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)中國(guó)代表團(tuán)新聞發(fā)布會(huì)上，鐘南山表示，防疫期間居家學(xué)習(xí)導(dǎo)致活動(dòng)減少，體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心健康尤為重要。

　　鐘南山院士強(qiáng)調(diào)鍛煉對(duì)身體健康的重要性，他堅(jiān)持鍛煉數(shù)十年，84歲仍能完成十個(gè)引體向上。他的身體素質(zhì)遠(yuǎn)超同齡人，生活質(zhì)量高。

　　運(yùn)動(dòng)是提升身體素質(zhì)的重要途徑，包括提升心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、提高體能和耐力、改善體態(tài)和靈活性等。通過(guò)合理科學(xué)的鍛煉方式愛(ài)游戲ayx，我們可以享受更加健康和充實(shí)的生活。